Total zerknirscht oder völlig entspannt - Intensiv Tag

In diesem Tagesseminar erfährst Du Zusammen- hänge zwischen der Kiefer- Nacken und Rückenentspannung und wohltuenden Körperreaktionen, die daraus entstehen. Du bekommst Hintergründe, praktische Lösungsmöglichkeiten und Übungen zur Selbsthilfe mit auf Ihren Weg.

Praktische Inhalte:

  • Eigene innere Haltung (Ausrichtung auf die gesunde Seite)
  • Persönliche Ressourcen erkennen und verstärken
  • Becken und Kreuzbein entspannen
  • Lockerung der Halswirbelsäule
  • Die Kiefergelenke werden mobilisiert
  • Weitung der Oberkieferbewegung
  • Entspannen und Senken des Unterkiefers
  • Zusammenarbeit der Zähne und Kiefer
  • Ein wenig Theorie, Aha Erlebnisse der Zusammenhänge
Die Wirkungen eines entkrampften Kiefers können sehr weitreichend sein:
- Spannungen im Kopf lassen nach
- Rücken und Nacken werden entlastet
- der Schlaf verbessert sich  und wird erholter
- die Verdauung reguliert sich
- der Stoffwechsel wird positiv beeinflusst

Nach diesem Seminar bist du in der Lage, deinen gesamten Kiefer- Nacken- und Rückenbereich selbst zu entspannen, wenn du dran bleibst. Das einzige "Werkzeug" das du dazu benötigst, sind deine Hände.

 
DatumSamstag 26. Januar 10:00 - 18:00 Uhr
OrtCentrum für Creatives Heilen & Prävention, Am Herrenbühl 4 87448 Waltenhofen
Preis130,00 € incl. Übungs-CD und Unterlagen
ReferentPeter Seitz
InfoBitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Decke

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